大脑袋看好对上光教练的眼神，心虚的松了松手，看着他不做声走开，也没管那么多。
拍拍她的腰，安抚几句就一起出去训练。
这次就剩下他们四个人在这里，不要太快乐，自由的很。
最主要光教练看起来很严厉，其实对他们真的不怎么管理。
什么事情都是让他们自己做主，他不会过多去干预。
“今天热身去外边呗，看着天气刚好，不会太热，顺便放松放松。”
鹏哥拿着拉伸带，还有一些弹力球，就把四个人喊起来，一起出去外边热身。
让他们先几圈，热热身，差不多了就去海边运动一下。
刚好很合适，太阳也不会太晒，还有松软的沙子保护他们，不会受伤。
四个人边跑边聊天，十分钟蛐蛐了十几个人，啥八卦都聊。
跑完又去沙滩上运动，做体能训练，一对一对互相扔球给对方
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